ニホンヤマネでローラ姫

先々週の土曜に脱毛サロンに行きました。もうそろそろ誕生日なんか来なければいいと思うようになっています^^;笑
誕生日当日はケーキとか食べれなかったんで近々時間が有る時によく行くカフェで食べれるだけケーキを食べるつもりです(о´∀`о)ノ
それと!誕生日を記念して長期で使っているボロボロの携帯を最新のアンドロイドに変えて、暖かいアウターを購入して、よく行くBarにも行ったので、
今年は去年よりすごく充実してると実感できる誕生日になったと改めて思います!
昨日、よく飲みに行く飲み友達が誕生日で美味しいもの食べに連れてってくれて、胃もたれするくらいピザを食べてしまいました☆
来年の誕生日も今年くらい楽しい誕生日になったら嬉しいのにな…。
今日は休日!だから好きなことをする日!目覚ましかけずに寝てふにゃふにゃしてたまってた洗濯をして、掃除して、ゲームして寝ました!
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楽しい1日でした。

まいこで平本

この間の水曜に脱毛サロンに行きました。もういい加減また誕生日か…と思うようになってきました( ・ω・)ワラ
誕生日当日はケーキ食べなかったんで、近々いきつけのカフェでいっぱいケーキを食べに行きます( ・ω・)
それから自分用のご褒美に長年使ってきた最近調子の悪いガラケーを新しいスマホに変えて、ダウンベストをすごく悩んだんですけど買って、お気に入りのバルにも行けて、
去年以上に思い出に残る誕生日になったと思います!
昨日、友人が誕生日祝いをしてくれて、おなかいっぱいカニを食べたんです!!!
毎年こんなに楽しい誕生日だったらいいのになと感じます。
今日は休み!なので、やりたいことをやります!12時まで寝てふにゃふにゃして片付けや掃除をしてユニクロでスウェットを買って帰りました!
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3週間前から始めた脱毛も順調だし!
今日も一日楽しかったです!

大瀧詠一のコフキコガネ

この間の日曜日に脱毛サロンに行きました。もういい加減もう歳を取りたくないなと思うようになってきました(〃´▽`)www
この間はケーキの予約をし忘れたんで暇な時にいつものケーキ屋さんで好きなだけケーキを食べたいです(´・ω・`)
それと実は!自分に向けた誕生日プレゼントに長い間使ってきたもう大分ガタが来ている携帯をiPhoneに変えて、暖かいアウターを買いまして、評判のいい人気の店にも行けたので、
去年以上に充実しまくりの誕生日になったと感じます!
昨日の夜は職場の同僚が誕生日だからってご飯連れてってくれて、めいっぱいちゃんこ鍋をたべましたワラ
毎日がこんな充実した誕生日なら良いなっておもう!
今日は仕事おやすみです。だから好きなことをする日!夕方まで寝てゴロゴロして片付け、掃除、洗濯して、二度寝して起きたらもう夜中でした。
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2年前から始めた脱毛も順調だし!
楽しい1日でした。

マレーグマと瀧川一郎

先週の金曜に脱毛サロンに行きました。私と同じくらいの年代になると誕生日なんか来なければいいと思うようになってきた(´・ω・`)笑
その日はケーキの予約をし忘れたんで今度の休日に人気のケーキ屋さんで満足するまでケーキを食べまくる予定です(´・ω・`)
それと実は!自分に向けた誕生日プレゼントに長い間使ってきたケータイを新しいスマホに変えて、ダウンベストを手に入れて、お気に入りのカフェバーにも行って、
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とっても楽しい誕生日になったと実感しています!
先日は職場の同僚が誕生日飲み会をしてくれて、食べ過ぎで動けなくなるくらいパスタを食べてしまいましたワラ
常にこれくらい色々充実していたらいいなと思います。
今日は仕事は休み!なので、やりたいことをなんでもする日にしたいと思います。気が済むまで寝てその後もダラダラして家の片付けや洗濯などをして、夕飯の買い出しをしに出たついでにラーメンを食べてしまった。
2年前から始めた脱毛も順調だし!
特にやることが無かったけど、良い休日だった!

メタボ対策の運動

『メタボ』対策の運動には、どんなものがあるのでしょう?

『メタボ』対策のための運動では、以下の2つがポイントと言えます。

・筋力をつけて代謝を高める
・有酸素運動で脂肪を燃焼させる

『メタボ』とは内臓に脂肪が溜まった状態ですから、皮下脂肪が付くのとはちょっとわけが違います。

実は、内臓脂肪の方が皮下脂肪より、燃焼させやすく脂肪を落としやすいという特徴があるのです。

脂肪燃焼といえば、有酸素運動ですよね。

有酸素運動といえば、ジョギングやウォーキング、水泳が有名ですが、自転車でもOKなんですよ。

ですから、通勤や買い物を自転車にするだけでも効果的です。

決して激しい運動は必要なく、20分以上の有酸素運動を行うことで内臓脂肪を燃焼させることができます。

重要なのは、運動を始めてから15~20分程度で燃焼が始まるので、20分以上の運動を行う必要があるということです。

それと共に、筋肉を付けることで代謝を高めれば、再び内臓に脂肪が蓄積するのを防ぐこともできます。

筋肉運動はどんなものでもOKです。

ダンベル、腹筋、背筋、太ももストレッチなど、自分で好みのメニューを作るといいですね。 ボニックProで足ヤセ、二の腕もシェイプアップ

西嶋の高垣

先週の日曜日に脱毛サロンに行きました。この歳になると誕生日が憂うつな歳になってるm(__)m笑
今年の誕生日はケーキとか食べれなかったんで気が向いた時に行きたいと思っていたケーキ屋さんでたくさんケーキを食べに行きます(〃´▽`)
ちなみに誕生日を祝って長年使った愛用のガラケーをアンドロイドのスマホに変えて、ブルゾンを1着買って、お気に入りのダイニングバーにも行くことができて、
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ものすごい充実した誕生日になったと思います!
昨日の仕事終わりによく飲みに行く飲み友達が誕生日でごちそうしてくれて、自分でもビックルするほどお寿司を食べたんです★★
いつもこれくらい充実してたらいいな。
今日は休みです。好きなことをする日です。12時まで寝てその後もダラダラしてやらなきゃいけないことをして、安売りしてたアイスクリームを10個も買ってしまった。
1ケ月前から始めた脱毛も順調だし!
まったりいい日で、明日からまた頑張ろうと思います。

Ortizが安村

全身脱毛の料金はいくら!どのお店が安いのかな!
この間の月曜に脱毛サロンに行きました。そろそろ年をとってもあまり気にならないようになっています(´∀`*)笑
今年の誕生日はケーキとか食べれなかったんで近々時間が有る時に行きたいと思っていたケーキ屋さんでばくばくケーキを食べたいです(´・ω・`)
それと!誕生日を記念して長年使ってきた時代遅れのガラケーをスマホに変えて、あったかそうなアウターを1着買って、駅前の噂になってたワインバーにも行ったので、
いつもの誕生日以上に楽しいことがいっぱいの誕生日になったと思っています!
昨日の仕事終わりによく飲みに行く飲み友達が誕生日で美味しいもの食べに連れてってくれて、自分でもビックルするほど焼き肉をたべましたワラ
これからもずっとこれくらい楽しかったら嬉しいのにな…。
今日は仕事おやすみです。好きなことをする日です。お昼すぎまで寝てその後もダラダラして家の片付けや洗濯などをして、夕食に回鍋肉を食べて入念に歯磨きして寝ました!
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なんだかんだでいい一日でした!

岩元で関根

この間の日曜に脱毛サロンに行きました。そろそろ誕生日なんか来なければいいと思うようになってきました(^^ゞワラ
去年の誕生日は大好きなケーキを食べることができなかったんで近々ケーキ屋さんとかカフェとかでこれでもか!というくらいケーキを食べに行きます(^^)
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それから自分用のご褒美にもう4年もつかったもう大分ガタが来ている携帯を最新のアンドロイドに変えて、ジャンパーを購入して、お気に入りのお店にも行けたので、
めちゃくちゃ色々出来た誕生日になったと思います!
昨日の夜に仲良しの友達が誕生日祝いをしてくれて、お腹パンパンになるくらい串かつを食べたんですwwww
日常がこんなに楽しかったらいいなーって思う。
今日は休日!だから、好きなことをしようと思います。お昼すぎまで寝てダラダラしてたまってた家の仕事をして、そのあと飲みに行きました!
3ケ月前から始めた脱毛も順調だし!
すごくまったりと良い休日だったと思います。

医療事務の試験はむずかしいか?

『医療事務』試験がどのくらい難しいのか、気になっている人もいると思います。

では、『医療事務』試験の難易度は、どのくらいなのでしょうか?

『医療事務』の合格率は、40パーセントほどだといわれています。

点数でいうと、学科も実技も正答率70パーセントがボーダーラインとなっているので、一見簡単そうに見えますが、合格率が低いということは、問題が難しいということです。

そのため、正答率70パーセントを超えるには、必死で勉強しないといけません。

このように、『医療事務』の試験は難しい部類に入ると思って良いでしょう。

ただ、難しい試験だからといって、受験を諦める必要はありません。

1回で合格する人もいるので、本人のヤル気と勉強方法次第で、どうにでもなります。

医療現場で需要がある資格ですから、将来のことを考えた場合、今のうちに取得しておくのも得策だといえます。

『医療事務』試験の勉強をする場合、いい加減に勉強しても合格することができないので、効率的かつ計画的に行うようにしてください。ネイルやヘアメイクなどの美容系の資格をとるなら通信講座や専門学校がおすすめ

高津が真鍋吉明

先々週の水曜に脱毛サロンに行きました。この年齢になるとまた誕生日か…と思うようになってきました(〃´▽`)笑
誕生日当日はケーキでお祝いとかしなかったんで近々時間が有る時に噂にケーキ屋さんでいっぱいケーキを食べに行く予定です(´・ω・`)
それから誕生日のプレゼントにもう4年もつかった携帯をスマートフォンに変えて、アウターを購入してしまいまして、人気のおしゃれなワインバーにも行けて、
めちゃくちゃ楽しいことがいっぱいの誕生日になったと実感しています!
昨日、友達達が誕生日で美味しいもの食べに連れてってくれて、もう3日は何も食べなくてもいいんじゃないかというくらいカニをたべましたワラ
毎日がこれくらい楽しかったらいいのになと感じます。
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今日は仕事おやすみです。好きなことをする日です。目が覚めるまで寝て適当にテレビでも見てお部屋のお掃除、洗濯をして…ユニクロでスウェットを買って帰りました!
2年前から始めた脱毛も順調だし!
良い休日の過ごし方ができたと思います。